怕打针，是很多大宝宝和小宝宝都会有的正常反应。除了生病时需要打针，小宝宝们还要打很多疫苗，宝爸宝妈每次带小家伙去医院，都要安抚好一阵！

如果疾控君告诉你：可以采取一些措施减轻疫苗接种期间的疼痛和焦虑，你会不会很惊喜！

打疫苗疼痛程度受什么影响？

注射疫苗以适当的技术、适当的针头长度和规格接种时，其疼痛程度取决于疫苗的成分。

当一次接种多种注射疫苗时，疫苗的接种顺序也会影响疼痛的程度。

No.1适合所有接种者的通用措施

家长/接种人员应保持冷静、与受种者相互合作，做好知情同意工作；应使用中性词语，避免使用增加焦虑、助长不信任、虚假安抚或不诚实的语言（例如“一点也不痛”）。

应根据年龄确保疫苗受种者处于恰当的位置。建议婴幼儿由照顾者抱着，受种者为老年人应坐直，有晕厥病史的人建议其躺着。

No.2针对具体年龄的特定措施

1. 婴幼儿

①在完成接种前，婴幼儿的照顾者均应在场。

②在整个接种过程中，3岁以下的孩子建议由家长抱着；3岁以上的孩子可以坐在家长的大腿上。

③如果口服疫苗与注射疫苗同时接种，最好先接种口服疫苗，然后再接种注射疫苗。

④对于6岁以下的儿童，建议使用分散注意力的方式，将注意力从疼痛转移到更愉快的事情上（例如玩玩具、看视频、听音乐或与成年人交谈）。

2. 成人

建议使用呼吸干预如轻微咳嗽来分散注意力，但轻微咳嗽时要确保固定手臂不移动、不能屏气。

3. 青少年

除了适用于所有年龄段的一般措施外，没有其他针对这一年龄段的具体建议。

青少年们表示不服：

以下措施并没有用

由于缺乏减轻疼痛的有效性以及可能影响疫苗效果的证据，以下干预措施目前不推荐采取，包括：

1. 加热疫苗（例如将疫苗放在双手之间摩擦）；

2. 用手刺激注射部位（如揉或捏）；

3. 在接种疫苗前或接种时口服止痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）。

如果疼痛发生较晚（在接种疫苗后的几天内），可以给予口服止痛药以减轻疼痛或缓解延迟反应性相关的发烧。

打针怕疼不丢人，但与病痛带来的困扰相比，疫苗接种引起的医源性疼痛真的不算什么！我们该接种的疫苗，应当及时接种。因噎废食的事情，咱们不值得干！