养生需要顺应季节的变化，按照“春生夏长、秋收冬藏”的规律，秋冬季便是进补的大好时机。一些春夏易发之病，如哮喘等，如果能在秋冬季将身体调养好，就不易发作，正所谓“正气内存，邪不可干”。

膏方是一种具有高营养滋补和治疗预防综合作用的成药，有补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病的作用。中医认为寒露过后是膏方调补的最佳时期，慢性病人、亚健康者、老年人、女性、儿童均是适用对象。

随着气温的逐渐下降，进补也成了近期上海市民摆上日程的一件大事。笔者走访获悉，沪上各大医疗机构膏方门诊已陆续启动。这里帮您整理了沪上几家中医医院的膏方门诊预约及就诊方式，冬令进补，不妨一试。

上海中医药大学附属龙华医院

2023年龙华医院膏方门诊即将开始，具体安排如下：

龙华医院（徐汇院区）、龙华医院（上南院区）即日起开启线上线下同步预约。

膏方门诊应诊时间：2023年10月16日-2024年2月2日（周一至周六，周日上午，具体请根据预约单上的时间就诊）

线上预约

1.微信预约

关注“龙华医院官方微信服务号”，点击菜单栏左下角“门诊服务”栏目中的“主页”，再点击“门诊预约”。

2.微医平台预约

网址：www.guahao.com

线下预约

龙华医院（徐汇院区）

膏方门诊预约时间：即日起至2024年2月2日，8:00-16:00（周一至周六全天）；8:00-11:00（周日上午）

膏方门诊地点：龙华医院5号楼门诊7楼膏方门诊（徐汇区宛平南路725号）

膏方门诊咨询电话：

021-64385700转5#（即日起可拨打）

021-64385700转3702分机（即日起可拨打）

（周一到周六8:00—16:00，周日8:00—11:00）

龙华医院（上南院区）

膏方门诊预约时间：即日起至2024年2月2日，上午8:00-11:00，下午13:00-16:00（周一至周五，周六上午）

膏方门诊地点：龙华医院上南院区专家、特需门诊（浦东新区上南路1000弄上钢二村45号）

膏方门诊咨询电话：021-58835753转206分机

龙华医院膏方具有以下特点：

1.一人一方，个性化定制

注重个人体质辨识，定制个性化的膏方，让人们在秋冬季进补的好时节，调理身体，防病治病。

2.名医团队，标准化准入

由国医大师、上海市名中医、主任医师、教授等组成的一流名医团队。膏方主诊医师必须具备5年以上专家门诊资历，经膏方标准培训，并通过考核筛选。

3.道地药材，严格化精选

保证膏方药材品质，精选全国各地历史悠久、品种优良、炮制考究的道地药材。

上海中医药大学附属曙光医院

曙光医院2023年冬季膏方门诊已开放预约并开诊！

线上预约

进入曙光医院微信服务号，点击“曙光门户”，线上预约膏方门诊，“微医”等其他预约平台随后上线。

现场预约

现场预约时间：即日起至2024年2月8日

现场预约地点：

东院：浦东新区张衡路528号门诊一楼膏方预约中心

西院：黄浦区普安路185号门诊二楼膏方预约中心

咨询电话：

东院：021-20256254

西院：021-53821185

曙光医院膏方特色：

曙光医院是上海市非物质文化遗产“海派膏方文化”民俗项目的保护单位，每年冬令季节均会有200余名各科的高级职称以上专家开设膏方门诊，涵盖了内外妇儿各个科室，专家队伍庞大、科室范围广。

其优质有效的膏方包含经验的中医师辨证处方、制作技艺、原材料的道地精良和服用方法正确等多个方面，帮助适宜人群实现调理滋补、补气补血、延年益寿、改善体质。尤其适宜的人群包括慢性病患者、亚健康者、老年人、体质较弱的妇女儿童、疾病康复期患者等。

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院

2023岳阳膏方预约已上线！

岳阳医院膏方特色：

岳阳医院膏方门诊开设于上世纪70年代，至今已有40余年的历史。“岳阳膏方＂是医院几代中医人薪火相传、积累名医专家经验创立的传统中医特色品牌。每年服用“岳阳膏方”的百姓遍及上海、江苏、浙江、北京等各省市以及港澳台地区，人数逾万计。

医院始终保留了自制膏方的传统。这项传统工艺的传承，使医院成为上海目前唯一一家自制手工加工膏方的医院。膏方的制作，采用优质细料、传统工艺加工，并由医院有着数十年膏方熬制经验的专业药师把关，一方一锅，定制完成。

上海市中医医院

2023年度上海市中医医院冬季膏方门诊已正式开诊！

门诊时间：即日起至2024年2月4日（周一至周六上午8:00-11:15，下午13:00-16:45；周日上午8:00-11:15）

预约挂号途径：

1.官方微信公众号预约挂号；

2.官方支付宝小程序预约挂号；

3.院内预约（自助机、便民服务中心）。

地址及咨询电话：

芷江路院区：

地址：芷江中路274号膏方门诊

电话：021-56639828*2225

石门路院区

地址石门一路67弄1号

电话021-62588203*1403

注：出诊时间以具体安排为准。

上海市中医医院膏方特色：

上海市中医医院膏方特色鲜明，长期坚持个性化定制、名医团队把关、药材道地优质，四诊合参，开具膏方，多年来深受百姓欢迎。

2022年医院组织百余位名医名家、资深专家，开设覆盖各类疾病的膏方门诊。

友情提醒：

1.进补有讲究，也有禁忌。错误的进补方式往往无益健康，甚至还会有不良反应，使用膏方还需严格遵循医嘱。

2.具体预约及开诊时间以各医院官方平台发布信息为准。