“少喝含糖饮料，拒绝甜蜜诱惑”、“清淡饮食，感受食材原味”、“请吃饭不如请出汗”……朗朗上口的“健康金句”，蕴含着常态化防疫下的健康生活新风尚。

4月12日，“上海市民健康生活新风尚”投票推选环节启动，诚邀2400万市民通过“健康云”APP进行线上投票，从35条“健康金句”中选出自己最认可的25条“健康生活新风尚”。选风尚，赢大奖！参与投票的市民，人人都能获得健康积分奖励，还有更多奖品、更多惊喜，等你前来！

“上海市民健康生活新风尚”推选活动由上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心等联合主办。

本次推选活动于3月16日正式启动，由主办方拟定32条初步征求市民意见的倡导内容，涵盖“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康四大基石与健康习惯等，涉及健康生活的方方面面。

4月12日-18日，市民可通过“健康云”APP进行线上投票，从35条“健康金句”中需选出自己最认可的25条“健康生活新风尚”。参与投票的市民，人人都能获得健康积分奖励。

“上海市民健康生活新风尚”投票推选内容（35条）

（一）合理膳食

1. 少喝含糖饮料，拒绝甜蜜诱惑

2. 清淡饮食，感受食材原味

3. 精致生活，需要粗粮搭配

4. 少保健药丸，多天然食材

（二）适量运动

5. 请吃饭不如请出汗

6. 存钱更要存肌肉，秀啥不如秀健康

7. 工间多动动，职场爱活力

8. 全家齐运动，亲情加倍浓

9. 出门多走路，锻炼观景两不误

10. 再好的护眼灯也赶不上户外活动

11. 与其在大医院求医问药，不如在健身房蹦蹦跳跳

（三）戒烟限酒

12. 少酒精摄入，多健康茶饮

13. 电子烟也是烟，不把危害当时髦

14. 不吸游烟，勿做行走的污染源

（四）心理平衡

15. 心理咨询，治愈“心灵感冒”的良方

16. 管好情绪，不当易怒族

17. 让心理平衡，与自己和解

18. 离现实生活近一点，离网络世界远一点

19. 亲子多交流，成长少烦忧

20. 享受慢生活，品闲暇滋味

（五）健康习惯

21. 一日三餐要定时，规律作息不熬夜

22. 让手机早点休息，让自己睡个好觉

23. 不做低头族，拥抱健康人生

24. 爱牙护齿，健康投资

25. 出门随身备口罩，公共场所及时戴

26. 七步洗手，健康潮流

27. 像关心存款数一样关心自己的血压血糖值

28. 定期体检，预见未来

29. 接种疫苗，为健康人生投保

30. 看包装不如看食品标签

31. 社交一米，爱你的距离

32. 公筷公勺，健康“食”尚

33. 美丽不冻人，不做纸片人

34. 养宠守规矩，人宠共健康

35. 无偿献血，举手之劳成就大爱

投票链接及通道：

https://q.wdjky.com?6744898584