大面积核酸检测取消了，不测核酸心不安？这几天，上海市民朋友圈中不时有人发出这样的“灵魂拷问”：我还要不要去做核酸？针对这一问题，国家传染病医学中心、复旦大学附属华山医院感染科团队表示，这种不适应感将会随着时间推移慢慢散去，并建议市民“睡一觉，多喝点水，吃点维生素C也将扛过去了。”
骤然从封闭环境出来，会觉得阳光刺眼
这几天，“潜伏”在市民中的“段子手”非常活跃，诸如“杨过”“杨康”“王重阳”的戏谑说法层出不穷，这在一定程度上反映出，当下市民面对疫情仍然心存恐慌。也就在这两天，记者不断收到朋友消息，有问“阳了吗？”有的问“二道杠了要不要再做核酸？”还有人晒出自己的“杨过”……
对于这一现象，华山医院感染科专家打了个比方，“犹如长期躲在封闭环境，骤然出来，会觉得阳光有些刺眼，但大家很快就会适应，不足为奇。”专家表示，随着时间推移，大家对新冠的恐惧正在慢慢散去。就免疫功能正常的人来讲，有谁感冒发烧了会满世界找核酸亭呢？无非是找点退烧药吃，睡一觉，多喝点水，吃点维生素C也就扛过去了。现在查抗原，无非也是想着如果“中队长”了，就关自己几天，不要传给家人和周围的人。
为什么北方人症状看起来并不轻微？
“周围的人都阳了！”
“太难受了，难道我遇到的奥密克戎不是大家说的那种？”
看看北京朋友晒出的感染体验，不少上海人不无担忧：为啥这奥密克戎看起来并没有想象中的那么轻微，怎么都是有症状的，无症状感染者都去哪儿了？
对此，华山医院感染科团队表示，由于不再核酸全检，无症状的比例大家是不知道的，当感染基数庞大的时候，比例很高的无症状会被“忽略”，大家只会感觉仿佛每个感染者都会有很难受的症状。另外，北方进入冬季，寒冷也是新冠的“帮凶”，何况又逢流行性感冒的高发期，安稳度疫的挑战会比南方更大一些。
力争家中老人在第一波流行高峰免于感染
根据华山医院感染科对后阶段疫情走向的预测，在接下来的一段时间内，上海已经或即将面对一波流行高峰。结合海外一些国家和地区的经验，奥密克戎株的第一波疫情流行高峰感染人数较多，后期第二波、第三波的疫情反弹，将显著弱于第一波疫情高峰。随着病毒变异与群体免疫屏障的建立，新冠最终将逐渐进入季节性常态化呼吸道感染状态，市民也会越来越放松，逐步回归正常的生产生活。“度过这一波，我们会发现，新冠病毒无非是在我们的普通感冒与流感等上呼吸道感染病中增加了一员而已。”
专家指出，老年人若没有基础疾病或基础疾病不是较为复杂的病症，重症风险会相对低一些。根据国内外的多项研究数据表明，超过60岁的老年人始终是新冠感染发生重症和死亡的主要高风险人群。这其中，如果同时伴有年龄大于80岁、合并多种基础疾病、肿瘤、接受免疫抑制剂使用等高危因素中的几种，都会进一步增加老年人群中的重症率。因此，保护老年患者将是应对第一波疫情流行高峰的重中之重。
在这种情况下，对家中最脆弱的老年人，如何实施更有效的保护，争取第一波流行高峰免于感染？
关键在于，尽一切能力，延缓老年群体的感染时间，最大程度减少在第一波疫情高峰中的老年感染者数量。华山医院感染科团队指出，第一波疫情高峰中，感染人数众多，甚至也会面对大量医护被感染的局面。此时，医疗资源的紧张和短缺不可避免。若同时出现大量老年人群感染，则可能难以获得像平时一样充分的医疗照护。“等到全社会感染率很高、逐渐进入群体免疫阶段的时候，脆弱人群暴露于外界时的风险就会大幅度降低。”
专家建议，为了延缓感染时间，在接下去的3个月中，每个家庭应一起协助老年人做到这些措施：
1，疫情上升和高峰期间尽量减少外出，避免在公众场所非必要的聚会和聚餐，戴口罩，勤洗手，经常开窗通风，保持室内空气流通。
2，有慢性病的老年人，若病情控制稳定，应做到非必要不去医院，多储备一些长期使用的治疗基础疾病的药物（如高血压药，糖尿病药等），避免因为药物短缺导致的治疗中断。
3，保持充足的睡眠和均衡的营养，增强抵抗力，调整心情。
专家指出，如果能延缓老年群体的整体感染时间曲线，哪怕仅仅延后1-2个月，整个社会的疫苗免疫屏障会更加坚固，医疗资源度过第一波疫情高峰期，也会更充足与从容，护理院的老年群体发生疫情后的救治资源也会更加丰富。
老年人一旦感染，需要关注这几件事：
1，如果老人属于高风险人群，并且出现预警症状或基础疾病加重，应该及时到医院就诊，交给医生进一步评估，必要时住院观察治疗。
2，如果属于低风险人群，症状相对较轻，且已经全程接种疫苗，可以进行居家隔离和健康监测。
3，80岁以上的高龄老人，服用解热镇痛药应当慎重，尤其是大量服用容易造成肝肾功能损害，还可能因为服药后大量出汗导致低血压休克。
4，家庭中的每一位成员，都要当好老年人的保护伞，与老人同住者应尽快接种疫苗加强针。最重要的一点，青年人感染新冠后的重症率很低，建议以居家隔离为主，把更多的发热门诊和急诊就诊资源释放给更加需要的老年患者。当然，如果年轻人自我健康监测后出现了可疑的预警症状，仍然需要及时就近就诊。