3月6日，记者从黄浦区获悉，从下周起，全区小学课间活动延长至15分钟，小学100%配齐AI运动屏，中学全面引入虚拟赛艇、虚拟单车，以科技赋能体育，打造未来校园运动新范式。

课间“黄金15分钟”，把碎片时间串成运动链

从下周起，黄浦区所有小学课间活动正式从10分钟延长至15分钟，以“小切口”推动体育教育“大改革”。

这不是简单的时间叠加，而是一场“化零为整”的时间革命——小课间15分钟、大课间30分钟、体育课、体育活动课“环环相扣”，学生日均运动轻松突破120分钟。各学校主动“偷”时间、“造”空间，让学生自编游戏、自主创编，碎片课间成为“欢乐赛道”。如董家渡路第二小学已迎来“DE快乐嘉年华”的4.0版本，在课间15分钟的基础上迭代升级从破解课间痛点，到丰富课间体验，再到以跨学科项目化学习让学生自主共创课间课程；上师大附属卢湾实验小学开展“我的运动我做主，欢乐课间时光”项目化主题活动，引导每一位孩子投入到课间活动中，确保每天2小时的校内综合体育活动时间。

AI运动屏全覆盖+虚拟竞技进中学

据悉，黄浦区将构建“小学兴趣化、中学上强度”的数字化体育生态链，让科技成为体质提升的加速器。小学阶段100%配齐AI运动屏，打造“iMove元动少年会”2.0版。AI智能计数精准识别跳绳、深蹲、开合跳等动作标准度，实时PK功能让不同学校学生同屏竞技，数据追踪建立个性化运动档案。

中学阶段虚拟赛艇、虚拟自行车专业设备全覆盖，把专业场馆“搬进”学校。虚拟赛艇模拟真实水域阻力，还原竞技体验，零门槛接触水上运动，培养团队协作；虚拟自行车具备沉浸式赛道场景和数据化训练反馈，室内即可开展高强度训练，安全高效提升心肺功能。数据可视化让每一次蹬踏都有进步，同时拓宽了运动时空。首届iMove元动少年会历时近一个月，累计参与学生逾万人次，最终每校遴选出3-4名代表，共计80余名选手晋级校际总决赛。

螺蛳壳里做道场，激活每一寸运动空间

黄浦区不少校园都面临着体育空间不足的难题，为激活每一寸运动空间，黄浦区创造性借鉴城市徒步（City Walk）理念，通过空间重构、课程融合，将大课间体育活动升级为跨学科综合实践项目。突破空间限制，把教学楼走廊、楼梯转角、绿化带等“边角料”转化为运动微场域。比如，蓬莱路第二小学充分利用有限场域，创设“TownWalk”全新活动模式，探索大课间体育活动的实施新路径；复兴东路第三小学推出“幸福步道”，因地制宜开发学生休息和运动空间，让每个孩子都能拥抱属于自己的课间时光。

头图为同学们在上体育课。黄浦区教育局供图