在幼儿园，大班的孩子会由老师带着到户外跳绳，如何给孩子选择合适的绳子呢？

跳绳分为2种，一种是有手柄的，一种是无手柄的，初学者更适合使用有手柄的，因为孩子抓握有手柄的会更有掌控感。

手柄材质

手柄材质的种类很多，也各有优缺点。

竹子：轻便型，易于握住，不过比较硬，小朋友长时间紧握手会不舒服。

木头：基本和竹子的类似，但比竹子的更重一些。

塑料：这是最常购买的款式，重量适中，而且握着不累。

泡沫/海绵等包裹的软材料：泡沫手柄就是在手柄上套上一层泡沫，起到防滑吸汗的作用。缺点就是你如果出汗特猛，整个泡沫手柄就会被打湿，这种体验就不是那么好了。虽然泡沫软握着比较舒适不硌手，但是软的材质很容易降低儿童对绳子的掌控从而影响跳绳的效果。

除了上面这些材质，其它比如金属手柄都不是很推荐，因为除了重以外，若孩子不小心磕到碰到也十分危险。

绳体材质

如果说手柄是辅助的，那跳绳更重要的部分是绳体。目前市场上最主流的跳绳材质有：塑料、钢丝、橡胶、竹节，还有不太主流的、比较有特色的材质：编织绳、尼龙、牛皮。

绳体太重，不仅耗费过多体力，打在身上还疼，太轻又跳不快。所以绳体适不适合，对孩子跳绳节奏的影响很大。

常见和流行的6款跳绳

配重绳

手柄和绳体略重，甩的时候比较费力。绳长太长，不适合低年级的小学生。整体跳起来比较顺畅，就是不小心打在身上很疼。

棉绳

棉绳甩起来软绵绵的，而且很容易绊脚，不适合跳太快。力度比较难控制，如果要加快速度，会非常消耗体力，一般孩子很难掌握变调节奏。

塑料绳

绳体略粗，手柄比较重，打在地上声音很响，跳起来比较顺畅。

沙式（PU）/ 沙式（橡胶）

自重很轻，手柄甩绳很顺畅，跳起来手部没什么压力，速度快而且不容易绊脚。

竹节绳

绳体比较有分量，跳的过程中极少出现断的现象，但是不能提速，1分钟的个数不多，比较适合初学者。

对于初学跳绳的幼儿来说，绳子易调节，不容易打卷非常重要。

对于孩子来讲，一根合适的跳绳是事半功倍的。

初学者可以选择竹节绳或者有一定重量的塑料绳，比较容易上手，缺点是打在地上声音比较重。

等孩子可以连续跳10个以上，就可以换沙式跳绳。沙式跳绳最大的特点就是轻和快，沙式跳绳也分为初学者和三段式。绳子的设计是上粗下细，能最大程度地减小空气阻力，适合有基础、跳绳节奏相对稳定的小朋友，用沙式可以进入进阶的增速阶段。