在现代社会的高速运转下，一种新型的“贫困”悄然蔓延——时间贫困。越来越多的人发现自己被忙碌的工作和生活裹挟，正式“确诊”为时间贫困户。最近，“时间贫困户”这一概念登上热搜，这是怎样的一个群体？这一群体面临哪些困惑？如何帮助他们“脱贫”？记者采访了职场人士和人力资源专家。

“时间贫困户”身心受困扰

记者在网络上搜索看到，所谓时间贫困，最主要的表现是觉得被任务追着跑、忙不过来、没时间做自己想做的事、精力难以恢复、每天都觉得很累……

专业人士指出，这种时间贫困带来的危害不容小觑。身体在长期的应激状态下，健康问题接踵而至。不合理的放松方式，如暴饮暴食、抽烟酗酒、久坐不动、熬夜晚睡等，进一步加剧了身体的负担，引发头痛、肠胃不适、肌肉酸痛等不适症状。心理上，抑郁症、焦虑症等精神疾病逐渐滋生，睡眠障碍也频繁困扰着人们，严重影响生活质量和身心健康。