现代社会，女性在职场和家庭中的角色越来越受到关注。最近热播剧《凡人歌》中，展示了职场女性沈琳因为家庭辞职后很难重回职场的故事。她的故事，就像是一面镜子，映照出了许多现代女性在职场和家庭生活中的犹豫与抉择。

像沈琳这样的职场女性，如何在家庭和事业两个领域里，找到那个完美的黄金分割点？这不仅是女性自身的议题，更是整个社会任重道远的一道题。

事业与家庭

全职妈妈的抉择

在电视剧《凡人歌》中，女主角沈琳在生育之前，也是职场女强人，曾做到人力兼行政总监的位置，月薪是税后两万。但在生育后，因为要专注照顾家庭，她辞职了。

现实生活中，近日“班里几乎一半妈妈都辞职了”的话题登上热搜，孩子上一年级后，许多家长因为无法兼顾工作与孩子学业，只能选择辞职。杭州的蒋女士表示，她就是在事业和家庭中选择后者的一员。“从怀孕到带娃头三年，我都挺过来了，没想到上一年级了反而要辞职。”蒋女士的话语中透露出无奈与坚持。儿子的不适应、老师的频繁约谈、家庭与工作的双重压力，最终让她做出这个艰难的决定。

蒋女士的故事并非个例。在社交平台上，关于一年级家长是否应该全职陪伴的讨论热度居高不下。“小学生的作业不算难，但比较琐碎，比如语文作业练习生字，朗读；数学作业书写数字，连线、口算，此外还有跳绳打卡、做手工等等。”“开学五天老师请家长去了四次，实在很影响工作，但又不能不去学校……”许多家长表示，为了让孩子能够更好地适应小学生活，他们不得不放弃自己的事业，成为全职家长，且大多数是妈妈。

这种牺牲，意味着女性在职场上的收入、晋升机会低于男性。与此同时，为了最大限度提高家庭收入，男性也要花更多时间和精力赚钱，放弃陪伴家庭的时间。

辞职容易

重返职场却困难重重

孩子度过成长期，许多女性决定重拾事业，可辞职容易，重回职场却并非易事。在《凡人歌》中，在家全职做了5年全职主妇的女主角沈琳家中遇到重大经济危机，不得不重新投身职场。但投了无数份简历后，都石沉大海。最后她只能放下学历、工作经验，去做月嫂。

实际上，全职妈妈重回职场，面临的是内外夹击的困境。她们一面打拼，一面背负陪伴、教育孩子的责任。在《进退之间》一书中，作者通过10年对43位精英妈妈重返职场的追踪调查中得出，大部分全职妈妈都希望重返职场。但她们遇到的问题很多，比如，全职期间，想维持竞争力，却不知道怎么做；缺乏重回职场的自信心；不懂如何处理履历空白期；不知道该怎么选择职业赛道；家庭职责的重整……

Amy在家当全职妈妈4年，已经回到职场2年，她分享了自己的心路历程。“在全职妈妈期间，我是家庭的主人，打理家务、孩子、老公的大大小小事务，但如果要重回职场，我需要把这些责任重新划分和调整。”她说到，孩子接送、孩子生病、学校活动、家长会等问题，必须做好备案，全职妈妈才能全力奔赴职场。

事业和家庭难两全

不必过分追求“平衡”

为什么人们从来不问男性如何平衡事业与家庭？国家二级心理咨询师冯瑜璇认为，传统“男主外女主内”的思想让大部分女性的家庭责任感较强，这与女性投入社会工作产生矛盾，因此不少现代女性苛求家庭和工作都完美。“可事实上，越是想做到二者兼顾，就越是力不从心，反而会弄得两头糟。”她提到，每时每刻都完美平衡生活中的一切，是不现实的。

在工作和家庭之间达到平衡的过程中，总有一些时候必须让工作或家庭占据首位。接受这种“失衡”的存在，才可以更好地寻求工作与家庭之间的动态平衡。

此外，平衡事业与家庭这件事，不是女性一方的责任，是整个家庭系统的事，它看的不仅是个人力量，也包括整个家庭系统的资源匹配。在家庭分工里，必须要有人负责赚钱养家，有人负责照顾孩子和家庭。而如何进行资源匹配，不一定非要呈两个极端。

研究数据显示，女人如果分担抚养下一代的经济责任，她的焦虑会减少，可收获更稳定的婚姻和更健康的身体。而父亲如果提高对家庭的参与度，他们对生活的满意度会提高，孩子也会成长得更开朗健康。

就像帆书创始人樊登所说，真正的平衡点在于妈妈应该去工作，而爸爸也应该照顾家庭，是两个人之间的平衡与调整。