10月31日下午，“赋能女职工健康，绽放心理正能量”——职工心理技能大赛成果展示活动在浦东工人文化宫成功举办。本次活动由上海市总工会女工委主办、浦东新区总工会承办，活动围绕心理赋能、技能提升与服务创新，生动呈现了上海在构建支持型女职工发展环境中的探索与实践。

多元对话：凝聚她智慧，共筑“心”生态

活动现场，来自教育、街道和政法领域的三位职工代表，围绕“守护情绪绿洲”“重塑职场能量”“点亮希望微光”三大主题，结合自身经历进行了声情并茂的感人分享。他们以真实故事讲述心理成长的过程，展现了浦东女职工在应对压力、转化情绪、寻找支持路径中，蕴藏的智慧与勇气。

在“智慧她心理”圆桌访谈环节，宝武集团工会权益发展部副部长李士伟，金桥开发区总工会专职副主席庞宏菊，上海市心理学会常务理事、上海市心理学会精神分析工作委员会主任严文华三位嘉宾，分别从企业实践、区域服务与专业研究的角度，深入探讨女职工心理关怀的系统化建设与个性化支持。李士伟介绍了宝武集团在职工心理服务体系方面的整体架构与基层落地经验；庞宏菊分享了金桥开发区在整合社会资源、构建区域性心理服务网络方面的探索；严文华则从理论视角解析了职场心理调适的关键策略与组织支持路径。三方交流不仅呈现了浦东在心理服务领域的多维实践，也为构建“社会-企业-个人”协同共育的心理支持生态提供了有益思路。

“百问百答”首发：打造全周期心理陪伴指南

活动中，正式发布沪上首本聚焦女性全生命周期心理健康的实用手册《温柔她时光，心享好生活——浦东女职工心理赋能百问百答》。该手册以“她的故事+心晴处方”为特色，围绕情绪、行为、职场、人际、家庭、亲子六大维度，系统回应了100个真实场景中的心理困惑。

记者了解到，这些内容根植于浦东职工心理技能竞赛的鲜活案例与一线服务实践，凝聚了工会组织、心理专家与女职工群体的共同智慧，是浦东将基层经验转化为标准化服务成果的重要标志。它不仅是一本读物，更是一份“可携带的心理顾问”，为广大女职工提供从青年到中年、从职场到家庭的全周期心理陪伴。

未来，上海市总工会女工委将继续完善“预防+干预+发展”三位一体的服务机制，推动心理关爱从“活动化”向“体系化”稳步转型，为女职工营造更具支持性、包容性与成长性的职场环境，为推动上海乃至全国女职工工作高质量发展贡献扎实的实践智慧与制度成果。