跳绳是一项适合大众练习的运动，可能您会说跳绳谁不会啊，但是您真跳对了吗？到底怎么跳才能减少绊脚，增强体质，还能有助于跳绳测试中拿到好成绩呢？跟着我们的冠军私教，带您解锁跳绳的正确方法。