大暑过后，酷热难耐，夏季如何使“苦夏“不苦？复旦大学附属儿科医院中医科医生和婧伟开出解暑“秘籍”——不妨多吃些瓜。

 

据和婧伟医生介绍，三伏天是一年中气温最高的日子，上有太阳暴晒，而在南方，三伏又与梅雨时节重叠，下有湿气蒸发，有句民间谚语叫做“大暑小暑，上蒸下煮”，形象地说明了三伏天“湿热”的气候特点。这时有些小朋友往往会出现“疰夏”的现象，口黏乏力，四肢倦怠，食欲不振。

 

那怎么破解暑热，让孩子们舒心度夏呢？和婧伟医生表示，对于夏季最重要的解暑利器就是它——西瓜。

 

西瓜全身都是宝，西瓜瓤有清热除烦，生津解渴，利尿的功效，金元四大家之一朱丹溪在他的著作里曾推崇以“西瓜浆水徐徐饮之”来治疗口腔溃疡。西瓜皮最外层的青皮层，是一味很有名的中药，叫做“西瓜翠衣”，亦有清热解暑，止渴利尿之功效。

 

此外，还有一味来自于西瓜的中药要隆重推出——西瓜霜，其制法是将瓜瓤挖干净后装入中药芒硝，密封后置于阴凉通风处数十日，西瓜的外皮上会产生一层白色的霜样物质，这个就是西瓜霜了，西瓜霜为喉科要药，有清热解毒的功效，对口舌生疮，咽喉肿痛等有良效。