暑期即将收尾，中小学生即将迎来新学期。在家中待上大半年的时间，补作业成为这段时间职工家长们颇为头疼的问题。“又到了陪读崩溃的时刻！”一位职工家长感慨道。针对职工的这一焦虑和困惑，日前，SMG工会邀请心理学专家，就这一问题作专业解读，让职工家长可以正确处理陪读期间的亲子关系。

“每晚陪孩子做作业都是一场身心摧残的绞杀”“血压升高，老血都要吐出来”“不吼不叫，说得容易，做不到啊”……针对即将再度到来的高频陪读岁月，职工家长们又焦虑了起来。对此，SMG工会将特色实事项目“心力量”搬到线下，让专家和职工面对面。日前，针对宝爸宝妈的痛点，国家二级心理咨询师、学校中级心理培训师、12355上海青少年公共服务平台心理咨询师金小燕，与大家一起探讨家长陪读的相关话题。

在分享过程中，金小燕从家庭关系应激反应入手解读，融入情境分析，以家庭关系有效沟通为对应策略，建议家长首先需要打通自己的情绪关卡，运用亲子之间的沟通技术，做到“不求不助，有求必应”，由孩子的监管者变为陪读期间孩子最好的资源库。

她建议家长重新定位看待问题的视角，用ACCEPTS（接受）原则来积极优化情绪，分清情绪的源头及产生原因，最终以“理性回应”来应对陪读期间发生的亲子问题。

最后，金小燕分享道，在家长陪读的过程中，要注重目标导向，优化改进，及时止损，需要关注和倾听孩子的感受，但不要“修正”孩子的感受。她还向家长们推荐了相关阅读书籍，并解答了到场家长们的个性化提问。本次活动受到文广互动员工们的积极响应，报名参与的职工踊跃提问，现场气氛十分热烈，讲座互动结束后，有职工感慨，此前自身的处理方式都过于极端，无法理性地去处理很多问题。

据悉，“SMG心力量”职工心理支持计划是SMG工会“2022年服务职工实事项目”之一，旨在通过科学引导强化职工的心理健康意识、提升情绪管理能力、锻炼增强心理弹性。“SMG心力量”每月举办1-2场心理讲座与团体辅导，除了现场互动，还可线上参与。之后的一期讲座将聚焦新学期开学后家长可能遇到的心理调适问题。