头图为“沐光”奉贤职工心理健康关爱项目启动仪式现场

日前，由上海市奉贤区总工会联合奉贤区心理咨询师协会推出的“沐光”职工心理健康关爱项目正式启动。该项目贯穿全年，期望构建全维度心理健康关爱体系，全区职工及家属提供免费心理健康评估咨询、团体辅导、线上科普课程、AI心理机器人服务等全方位服务。

记者了解到，针对职工日益复杂的心理压力源，该项目组建了高规格的专家智库。原华东政法大学教授张海燕、原海军军医大学教授邓光辉、原上海海洋大学教授马莹以及华东师范大学副教授曾凡林等资深专家将轮番坐镇。每月，专家将通过预约督导咨询或专题讲座的形式，为职工提供高阶心理支持，全年不少于10次。

在团体支持层面，项目全年规划不少于30场主题团体辅导。内容精准聚焦于职工现实痛点，涵盖压力调适与情绪管理，如压力解码工作坊、焦虑阻断工作坊；婚恋家庭关系，如OH卡婚姻沟通密码、非暴力沟通家庭冲突处理；亲子教育，如亲子情绪教练课、儿童行为解码课；以及专门针对女职工的赋能专场，如职场妈妈平衡术、女职工重返职场计划、更年期赋能等。企事业单位可根据自身需求实行“点单”，由工会“送餐”落地面向基层开展。

为了打破时空限制，该项目还建立了常态化的心理健康评估与咨询服务机制。服务每周5天开通线上网络平台与咨询热线，同时在线下设立奉贤区工人文化宫心理咨询室，为职工及家属提供包含专业测评、个体咨询、家庭辅导在内的支持服务。项目同步上线了AI心理服务机器人，提供实时的一对一AI心理咨询；并严格执行信息匿名化处理与隐私保护协议，消除职工寻求帮助的顾虑。此外，项目建立了24小时心理危机应急响应机制，确保突发心理危机事件能得到快速介入与有效处置。

“沐光”项目旨在打造一个立体化、全周期的职工心理健康服务体系，让工会关怀真正从“有形覆盖”走向“有效覆盖”。职工可拨打服务热线进行预约，并在预约时间内前往奉贤区工人文化宫心理咨询室咨询。

项目启动仪式当天，奉贤巴士公交公司现场开展心理健康主题讲座，为职工讲解压力管理、情绪调节等实用技巧，帮助大家掌握科学的心理调适方法。