我国就业人员超过了7亿人，他们的职业健康不仅关系到个人和家庭，同时也影响着社会经济发展。职业健康权益是劳动者最基本的健康权益。不过，根据抽样调查结果，当前仍约有1200万家企业存在职业病危害，超过2亿劳动者接触各类职业病危害。

即将到来的6月是第23个全国“安全生产月”，本期《劳权周刊》将关注的目光聚焦职业病防治，一起探讨如何根据新的劳动就业形势，更好保护劳动者职业健康权益。

快问快答

问题1：劳动者如何维护自己的健康权益？

答：劳动者依法享有职业卫生保护、接受职业卫生教育培训、接受定期职业健康检查、职业病诊断、治疗与康复的权益。

对于用人单位而言，一是要履行合同告知。用人单位存在职业病危害的时候，要与劳动者签订劳动合同，在劳动合同里写明工作岗位存在哪些职业病危害以及后果，还有防护设施等保障待遇。二是要履行警示告知。在工作场所如果存在职业病危害，在工作场所的岗位、设备要在明显的位置以图形或者警示语等形式进行标明，说明这个工作岗位存在着职业病危害的种类以及健康的问题，还有预防和应急处置措施。三是存在职业病危害的用人单位应定期组织接触职业病危害的劳动者进行职业健康检查，上岗前、在岗期间、离岗时，包括发生一些应急事故以后开展的应急职业健康检查。特别是离岗时，劳动者应当向用人单位索要健康检查档案复印件，若用人单位不安排离岗健康检查，劳动者可向当地卫生监督机构或劳动保障部门投诉，也可依法申请劳动仲裁。

此外，存在职业病危害的用人单位要向劳动者提供符合国家标准的个体防护用品，包括防护口罩、护耳塞等。劳动者一旦发生了疑似职业病或职业病，用人单位有责任组织职业病患者进行诊断鉴定，包括后续的治疗康复。

问题2：劳动者发现自己罹患疑似职业病后怎么办？

答：劳动者可以在用人单位所在地、户籍所在地、经常居住地申请职业病诊断，用人单位需提供劳动者在工作场所的职业史、接触史以及危害因素的浓度强度。

诊断机构一旦做出明确的职业病诊断结论后，要向劳动者出具诊断证明书。劳动者拿着诊断证明书，可到工伤保险部门申请相关待遇。

问题3：白领如何预防职业健康风险？

答：就用人单位来讲，对于确实需要长时间工作的职工，用人单位应该依法合理安排其工作时间、休息时间，以保护劳动者的健康权益。

就个人来讲，建议工作一小时后休息五到十分钟，做些户外活动，也可以在办公室做拉伸动作。另外，要保持正确的坐姿，我们现在要求的是“两个90度”，即腿要保持90度，身体和大腿90度。需提醒上班族的是，伏案工作尽量不要一个姿势工作很久，累了，休息五到十分钟，缓解疲劳。这些有助于我们保持良好的健康状况。